پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ ۰۸:۵۴ ۲۰۹ بازديد
شیرجه زدن یکی از حرکت های زیبا در استارت شنا می باشد. شیرجه را هم با دورخیز کردن انجام میدهند و هم بدون دورخیز. شیرجه یا از روی سکو انجام میشود یا از تخته فنری. سکو دو نوع است: سکوی ۱۰ متری و سکوی ۵ متری. همچنین تخته فنری نیز ۲ نوع است: ۳ متری و ۱ متری. در کل شیرجه زدن مهارت و دقت بالایی را می طلبد. ورزشکاران رشته شیرجه چه از ارتفاع بلند شیرجه روند و چه از ارتفاع کوتاه جزء شجاعترین و هنرمندترین ورزشکاران به حساب می‌آیند و هماهنگی عصب و عضله زیادی را نیاز دارند چرا که جهش آنان از سکوی ۱۰ متری انرژی کافی برای رسیدن به سرعت ۵۵ مایل در ساعت را در لحظه برخورد با سطح آب را فراهم می‌کند.
خطرات احتمالی هنگام شیرجه رفتن:
خطرات احتمالی هنگام شیرجه رفتن:
ورود بد به آب
برخورد به تخته یا سکوی پرش
فشار وارده به گوش‌ها
برخورد به کف استخر با عمق کم آب ویا اشیاء زیر آب
آموزش تصویری بهترین روش شیرجه زدن در آب استخر (نمایشی و سرعتی)
- ۰ ۰
- ۰ نظر